Penyebab Migrain dan Cara Mengatasinya

Thehok.id – Migrain adalah sakit kepala yang terasa berdenyut dan biasanya terjadi pada salah satu sisi kepala.

Adapun cara mengatasinya adalah sebagai berikut:

1. Istirahat dan perawatan

Jika terdapat rasa sakit pada kaki atau punggung setelah menggunakan high heels, maka segera istirahatkan dan perawat area yang terasa sakit dengan cara memijat atau memberikan kompres dingin.

2. Gunakan alas kaki yang nyaman

Hindari menggunakan high heels untuk jangka waktu yang lama, dan gunakan sepatu dengan alas kaki yang nyaman dan berbahan empuk.

3. Lakukan peregangan dan olahraga

Melakukan peregangan atau olahraga dapat membantu mengurangi masalah pada kaki dan punggung yang disebabkan oleh penggunaan high heels.

4. Hindari penggunaan high heels yang terlalu tinggi

Hindari menggunakan high heels yang terlalu tinggi, sehingga dapat mengurangi risiko untuk mengalami masalah kaki dan punggung.

5. Konsultasi dengan dokter

Jika mengalami sakit kepala yang tidak kunjung sembuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan perawatan yang diperlukan. (*)

Komentar

News Feed