Cara Ini Bisa Hindari Anak Terserang Step

Thehok.id – Penyakit step merupakan kejang yang terjadi akibat kenaikan suhu tubuh yang biasa terjadi pada anak usia 6 bulan hingga 5 tahun.

Step pada anak bisa dihindari jika Anda mengikuti beberapa tips berikut:

1. Berikan kesempatan anak untuk berolahraga secara teratur

Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu meningkatkan kekuatan dan kesehatan otot anak. Hal ini juga dapat membantu mengurangi risiko anak terkena step.

2. Pastikan anak melakukan peregangan sebelum dan setelah aktivitas fisik

Peregangan membantu merelaksasi otot anak dan menghindari ketegangan yang berlebihan saat melakukan aktivitas fisik. Ini juga dapat membantu memperbaiki postur tubuh anak.

Baca juga : Penyebab Sepeda Motor Matic Mudah Rusak

3. Pastikan anak tetap terhidrasi dengan baik

Anak yang terhidrasi dengan baik cenderung lebih sehat secara keseluruhan. Air cukup penting untuk mempertahankan keseimbangan cairan tubuh dan membantu menjaga kondisi fisik yang baik.

4. Pastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup

Nutrisi yang cukup dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pastikan anak mendapatkan makanan seimbang berupa protein, karbohidrat, lemak, dan vitamin yang cukup.

Baca juga : Alasan Smartphone Cepat Panas

5. Pastikan anak memiliki postur tubuh yang baik saat duduk atau berdiri

Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan ketegangan otot yang berlebihan pada anak. Ajarkan anak untuk duduk atau berdiri dengan postur tubuh yang benar.

6. Pastikan anak cukup tidur

Tidur yang memadai sangat penting untuk pertumbuhan dan pemulihan otot anak. Pastikan anak memiliki jadwal tidur yang teratur dan cukup jam tidur setiap harinya.

7. Cek dan periksa kondisi kaki dan kaki anak secara berkala

Periksa kaki dan kaki anak secara teratur untuk memastikan tidak ada kemerahan dan bengkak yang terjadi.

Jika ada, segera hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat membantu anak Anda menghindari step dan membantu mempertahankan kesehatan tubuh yang baik secara umum. (*)