Jambi, Thehok.id – Judi online merupakan lingkaran setan yang menjanjikan keuntungan semu. Kecanduan judi online bisa membuat seseorang melakukan aksi kriminal guna mendapatkan uang untuk melanjutkan permainannya. Bahkan tak jarang yang keluarganya hancur karenca terjerat judi online.
Bagi yang sudah kecanduan, berhenti dari judi online bukanlah suatu hal yang mudah. Untuk berhenti dari judi online, seseorang harus benar-benar bertekad dari dalam dirinya sendiri.
Beberapa langkah ini bisa dicoba untuk dilakukan agar kamu bisa keluar dari lingkaran judi online:
1. Sadari Dampaknya
Bagian awal sekali adalah kamu menyadari dampak apa yang ditimbulkan dari judi online, berapa banyak waktu dan uang yang sudah terbuang, bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan keluarga dan sosial, serta berapa banyak hal yang sudah kamu lewatkan karena berjudi online.
2. Blokir Akses ke Situs Judi
Selanjutkan kamu bisa memblokir akses ke situs judi online dengan menggunakan aplikasi pemblokir seperti Cold Turkey, Freedom, BlockSite (Android/iOS). Aktifkan fitur parental control di browser atau router. Laporkan ke penyedia layanan internet (beberapa negara punya opsi ini).
3. Jauhkan Diri dari Pemicu
Langkah selanjutnya adalah menjauhi orang-orang yang sering mengajak atau bermain judi online. Jangan simpan aplikasi judi atau uang berlebih di rekening online. Ganti rutinitas—kalau biasanya main pas malam, cari aktivitas pengganti seperti olahraga ringan, nonton film, atau main game non-judi.
4. Cari Dukungan
Curhat ke orang yang kamu percaya, bisa teman dekat, keluarga, atau pasangan.
5. Cari Bantuan Profesional
Kalau kamu merasa kecanduannya parah atau udah susah dikontrol, kamu bisa konsultasi ke psikolog atau psikiater. Ada juga terapis yang khusus bantu orang berhenti dari kecanduan judi.
6. Ganti dengan Hobi Sehat
Mulai cari hal baru yang bisa bikin kamu lupa sama judi, misalnya: Olahraga, Ngoding, Baca buku, Main musik, Relawan sosial, Bikin otakmu sibuk dengan hal positif. (*)
Komentar